سلطة التونة

من الاطعمه التى يقبل عليها الكثيرين لحبهم فى الطعام والوجبات الدسمه مع الاحتفاظ على القوام 

كذلك البعض من يضطر الى تناول الطعام خارج المنزل لظروف عمله او قضاء العطلات خارج المنزل  فبالرغم من محاولتهم للحفاظ على جسدهم ووزنهم إلا أن الوجبات السريعة تحول دون تحقيق ذلك.
اليكم طريقه  عمل سلطة التونة بخطوات بسيطة

أولًا المكونات:
* علبة تونة مصفاه من الزيت                       * عصير ليمونتان
* خل                                                     * ملح
* كمون                                                  * ثمرة طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
* قطع فلفل ألوان                                      * خس
* بصلة صغيرة                                        * زيتون حسب رغبتك
* ملعقة صغيرة من الزيت

ثانيًا طريقة تحضير 
* احضرى وعاء عميق، وضعى فيه علبة التونة وفتتيها برفق.
* ضيفى لها الخل والليمون والملح والكمون، وقلبيها جيدًا.
* ضيفى مكعبات الطماطم والخس والبصل والفلفل الألوان إلى التونة وقلبيهم جيدًا.
* ضعى السلطة فى وعاء التقديم، وضيفى لها ملعقة الزيت.
* يمكنك تناولها بمفردها أو مع شريحة من الخبز السن.