الجـــلــــــــــوس
من الملاحظ ان هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين .
إذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة ))
فى جلوس المراة سلامه القوام والجمال مع عدم الاساءة اليها او لسمعتها
تجنبى
* عدم الجلوس على المقعد بشدة .
* الجلوس ويبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج.
* عدم لف السيقانعلى بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة .
* عدم أنحناء الظهر إلى الأمام أو وضع ألايدي على ركبه كما لو كن في وضعية تحفز للقفز.
مع اتباع الاتى
للتمرين إذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين
* ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة
* تقدمي منه برشاقة وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً
ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك * اخفضي وركك وظهرك منتصب ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما .
* متمماتها فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف . وأن تردي كتفيك إلى الخلف
* لا تضعى رجل على رجل.
سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها...
نجد بعض النساء ي
ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد ,
وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..
بدلاً من الأليتين(( الوركين)) ,
و
و
و.
هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ...:
إن عكسها هو الصحيح...
و..
1- .
2-
و
وهذه هي الجلسة المثالية....
أما
بصورة طبيعية... ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..
اتيكيت المشى والجلوس
توضح لكم الطريقة .... لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه...
يارب يكون وضحت الطريقة لكم....
من الملاحظ ان هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين .
إذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة ))
فى جلوس المراة سلامه القوام والجمال مع عدم الاساءة اليها او لسمعتها
تجنبى
* عدم الجلوس على المقعد بشدة .
* الجلوس ويبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج.
* عدم لف السيقانعلى بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة .
* عدم أنحناء الظهر إلى الأمام أو وضع ألايدي على ركبه كما لو كن في وضعية تحفز للقفز.
مع اتباع الاتى
للتمرين إذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين
* ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة
* تقدمي منه برشاقة وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً
ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك * اخفضي وركك وظهرك منتصب ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما .
* متمماتها فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف . وأن تردي كتفيك إلى الخلف
* لا تضعى رجل على رجل.
سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها...
نجد بعض النساء ي
ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد ,
وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..
بدلاً من الأليتين(( الوركين)) ,
و
و
و.
هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ...:
إن عكسها هو الصحيح...
و..
1- .
2-
و
وهذه هي الجلسة المثالية....
أما
بصورة طبيعية... ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..
اتيكيت المشى والجلوس
توضح لكم الطريقة .... لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه...
يارب يكون وضحت الطريقة لكم....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق